健康・介護– category –

ずっと低血圧だった私が、今年（65歳）の健康診断でまさかの「高血圧」診断。高血圧は静かに進行し、気づいたときにはリスクが高まっていることも…。今回は、私が始めた「身近な食品からの高血圧対策」についてお伝えします。 60代主婦、はじめての高血圧...

スーパーで手軽に買える袋入りのぬか床。はじめてのぬか漬け体験は意外とおいしくて感動！もっと続けたい、ちゃんと育ててみたい…そんな気持ちから、ついにホーロー容器を購入しました。毎日のちょっとした手間が、楽しみと安心につながる「ぬか漬け生活」...