健康・介護– category –

皆さん、こんにちは。 60代主婦の「しっかり終活」ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新しい年を迎え、日常が戻りつつある時期かと思いますが、私にとっては生涯忘れられないお正月となりました。 今日は、先日他界した父と、以前亡くなった母...

2026年1月1日、元日の夕方。 2ヶ月前から老衰と闘っていた父が、息を引き取りました。 眠るように、本当に穏やかな最期でした。 その日、私は午後3時過ぎまで父のそばにいました。「今夜か、明日の朝ぐらいにもしかしたら…」という予感があり、後ろ髪を引...

毎年、冬至には欠かさず「ゆず湯」に入ります。これだけは若い頃から続けている、我が家の小さな年中行事です。 ただし、我が家のゆず湯はちょっと変わっています（笑） ゆず1個150円の時代。だからこそ、無駄にしない 今年のゆずは、1個150円。スーパーで...

介護施設で療養中の父（92歳）から、今年もひ孫たちへお年玉を用意してもらいました。受け取るのは、私の孫たち。3ファミリー・7人です。 ただ、父は老衰が進んでいて、「お正月まで元気でいられるかは分からない」そんな状態です。 それならせめて、今の...

父（92歳）の老衰が静かに進んでいます。特別に大きな病気があるわけではなく、ただ一ヶ月ほど前から食欲が激減し、眠る時間が増えました。私は毎日介護施設に顔を出していますが、「痛い」「苦しい」といった訴えはなく、穏やかな時間が流れているように...

—腰痛もちこそ道具に頼っていい— 1週間前、また「ぎっくり腰」をやってしまいました 60代に入ってから、3ヶ月に1回はやっていた“ぎっくり腰”。ところが1ヶ月前に続き、まさかの連続。 最初の3日間は「自然に良くなるはず」と我慢していたのですが、痛みは...

終活を考え始めると、まず思い浮かぶのは「葬儀社探し」。でも実は、「お寺さん（僧侶）」も自分で探した方が安心ということを、父の準備を進める中で強く感じました。 父（92歳）は1年前に介護施設へ入所。その頃から私は5つの葬儀社を見学し、現在は1社...

親が介護施設に入所すると、ホッとする気持ちがある一方で、**想像以上の“書類の多さ”**に驚いたことはありませんか？ 契約書 振込依頼書 請求書 領収書 お知らせ文 事業所変更通知 など、次々と書類が届き、気づけば封筒の山…。しかも「役所や施設は間違...

介護施設に入所中の92歳の父が、3週間前から下痢や嘔吐を繰り返すようになりました。当初は「お腹の風邪でしょう」とのことで、おかゆ食で様子を見ていましたが、食欲は戻らず、今でもご飯は受け付けない様子です。 その間に父の体重は5kgほど落ち、元気も...

健康診断で「肥満」と「高血圧」を宣告され、ここ最近は野菜中心の薄味生活を続けています。“もう少し手っ取り早く結果を出したい！”と思い、色々調べていたところ、**せいろ蒸しは油不要でヘルシー、味も濃くなるので減塩にも◎**という情報を発見。 さっ...